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Al igual que los dientes y las encías, la lengua puede albergar muchas bacterias si no se limpia después de comer. Por eso, siempre debes cepillarte la lengua mientras te cepillas los dientes.
Lo que comes también es importante, así que vigila tus hábitos de comida y bebida. Si bebes café en grandes cantidades, ten en cuenta que puede provocar manchas amarillentas en los dientes. Mucho azúcar puede ser tu enemigo No cepillarse los dientes después de comer azúcar puede favorecer el crecimiento de bacterias y provocar caries, así que asegúrate de cepillarte bien los dientes después de comer alimentos azucarados.
Recuerde que una dieta nutritiva a base de frutas, verduras y cereales no sólo le ayudará en su salud general, sino también en su salud dental.
Los niños y la salud bucodental
La salud bucodental es importante para todos, incluso para los niños pequeños. Entre las enfermedades crónicas de la infancia, las caries son un problema muy frecuente.
Aunque los bebés pequeños aún no tengan dientes, es importante que los padres les limpien las encías para eliminar las bacterias que podrían provocar caries más adelante. También es importante ayudar a los niños a cepillarse los dientes hasta que puedan hacerlo bien por sí solos.
Los niños, los adultos e incluso los bebés deben visitar al dentista para detectar signos precoces de problemas.
